翻转漫画第一季&第二季完整版 翻转韩漫免费在线阅读

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《翻转》(共2季)简介:
游泳导师言秀遇见为了拍摄电影偷偷学习游泳的巨星车周焕。他的生活开始了180°的反转。
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我们所担心的,都是日常生活中可能发生的事情,那么这些事真的就会发生在你的身上么?答案,当然不是了,发生的几率几乎是小之又小。如果你担心的事情真的不幸都发生在你的身上了,那么只能恭喜你。

为啥会有预期焦虑呢?

第一,无法掌控所有的事情,比如我们按摩的,谁也不能保证,客人按完事儿了就会好,这就是不能掌控的事情。既然掌控不了,我就得想,不停的想。

第二,不想不行么?当然可以,但是预期焦虑就像一根刺,冷不丁的就会扎你一下。你可以保证现在不去想它,过一会儿,它就会从你的大脑里冒出来。不停的折磨你。

你也可以让自己一段时间不去想它,但是我说了它就像一根刺,时不时的就会冒出来。直到你把那件事完成了为止。

第三,预期焦虑是负能量,所以一旦有了这样的症状,就会不停的想,不停的琢磨这件事万一发生了怎么办?

翠花答应嫁给我,能不能反悔?反悔了,我给他买的礼物应不应该要回来。

这些症状时间久了,就会有失眠,头痛,浑身无力,打不起精神,总之吧,吃不进饭,睡不着觉。当然,上面说了,之所以有这些症状,是因为缺乏安全感。我们对安全感的认识就是信任。

这些原因并不是外界的环境,原因导致的,而很多安全感低的人,总是把这一切怪罪于外界的原因。其实这一切都是自己的原因,都是自己想象出来的毛病。他们对谁谁谁,缺乏信任,就是他们自己不信任自己而已。所以他们总是对预期的事情感到焦虑,因为他们无法掌控那些未知的事情。